てるのあるでんて

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四十路マイウェイ #9 チェアスクワット120回

今日のトレーニング

  • チェアスクワット120回 所要時間8分02秒

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感想

 後述の参考記事によると、わたしの体力年齢はビギナーレベルみたいです。至極もっとも。わたし四十路になったんだな。ほんとに体力落ちているんだなーって、感じました。
 こういう続きものは続けていくことが大事なので、機会を見て、チェアスクワットしばらく続けてみます。ただ、もう少し軽めのトレーニングメニューを探してみようかな。スクワット120回はちょっとキツかったです。いやほんとマヂです。

参考記事(外部リンク)

tarzanweb.jp